Avertissement

Dernière mise à jour : 29 août 2026

SleepSway est un outil informatif de planification du sommeil, et non un service médical. Les heures proposées reposent sur un modèle simplifié de cycles d’environ 90 minutes et sur une estimation par défaut de 15 minutes pour s’endormir. Il s’agit d’approximations de planification, et non de mesures ni de promesses.

Ni diagnostic ni traitement

Rien sur SleepSway ne doit être considéré comme un diagnostic, un traitement ou un avis médical personnalisé. Les besoins de sommeil, l’endormissement et le moment des cycles de sommeil varient. Si vous avez des problèmes de sommeil persistants, une somnolence diurne importante ou des préoccupations de santé, demandez conseil à un professionnel qualifié.

Sons et ressources externes

Les sons proposés en option, comme le bruit blanc, le bruit rose et le bruit brun, peuvent aider certaines personnes à rendre les sons de l’environnement moins perceptibles, mais aucun son ne garantit un meilleur sommeil. Les fichiers audio et les sources éducatives liées peuvent être fournis par des services externes ayant leurs propres disponibilités, contenus et politiques.

Questions

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