Isenção de responsabilidade

Última atualização: 29 de agosto de 2026

O SleepSway é uma ferramenta informativa de planejamento do sono, não um serviço médico. Os horários sugeridos baseiam-se em um modelo simplificado de ciclos de aproximadamente 90 minutos e uma margem padrão estimada de 15 minutos para adormecer. São aproximações para planejamento, não medições nem promessas.

Sem diagnóstico ou tratamento

Nada no SleepSway deve ser tratado como diagnóstico, tratamento ou orientação médica individualizada. As necessidades de sono, o tempo para adormecer e o momento em que os ciclos ocorrem variam. Se você tiver problemas persistentes de sono, sonolência intensa durante o dia ou preocupações com sua saúde, procure orientação de um profissional de saúde qualificado.

Sons e recursos externos

Os sons opcionais — ruído branco, rosa e marrom — podem ajudar algumas pessoas a perceber menos os sons do ambiente, mas nenhum som garante um sono melhor. O áudio e as fontes educacionais vinculadas podem ser fornecidos por serviços externos com disponibilidade, conteúdo e políticas próprios.

Dúvidas

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