Haftungsausschluss

Zuletzt aktualisiert: 29. August 2026

SleepSway ist ein informatives Tool zur Schlafplanung und kein medizinischer Dienst. Die vorgeschlagenen Zeiten basieren auf einem vereinfachten Zyklusmodell von etwa 90 Minuten und einer standardmäßigen geschätzten Einschlafdauer von 15 Minuten. Dies sind Näherungswerte zur Planung, keine Messungen und keine Versprechen.

Keine Diagnose oder Behandlung

Nichts auf SleepSway sollte als Diagnose, Behandlung oder individuelle medizinische Beratung verstanden werden. Schlafbedarf, Einschlafdauer und Zeitpunkt der Zyklen unterscheiden sich. Bei anhaltenden Schlafproblemen, starker Tagesmüdigkeit oder gesundheitlichen Bedenken solltest du den Rat einer qualifizierten medizinischen Fachkraft einholen.

Geräusche und externe Ressourcen

Optionales weißes, rosa und braunes Rauschen kann manchen Menschen helfen, Umgebungsgeräusche weniger wahrzunehmen, aber kein Geräusch garantiert besseren Schlaf. Audio und verlinkte Bildungsquellen können von externen Diensten mit eigener Verfügbarkeit, eigenen Inhalten und eigenen Richtlinien bereitgestellt werden.

Fragen

Bei Fragen oder Feedback zu diesen Informationen nutze bitte die Kontaktseite.